Sběratel.com

No, v rieke to môže byť super. Masa studej vodenky ta unáša...

sigur napsal

Tí, čo sa málo hýbu a z pohodlia majú oslabenú imunitu, mávajú búrlivú reakciu.

Včera jsem se dozvěděl, že na Covid umřel můj kamarád z dětství, léta dělal kulturistiku, zdravá strava, dřina v posilovně, 43 let a je pryč ...

Tak na Váhu je super,ale je aj nebezpečný, treba byť opatrný, minule som sa skoro napichol o konár pod vodou.Kacuro to je smutné,ale nech robíme čokoľvek,nemáme záruku že nás to ochráni pred nešťastím.

Tiež poznám športovcov, čo to takmer nerozdychali. Ja som ale písal, že ľudia s dobrou imunitou nemajú také búrlive reakcie na vakcínu.

Já chápu že postupným otužováním je člověk časem schopen vlézt do ledové vody a neomdlít ale nikdo mne nepřesvědčí že je to zdravé. Považuji to určitý druh exhibicionismu

Ja se taky pár krát otužoval. Je to docela kortizolový sport, moc mi to nedává.Tak jsem se na to vysral..

Presvedčit sa o tom musiš sam,treba si o tom niečo naštudovat,pripadne sa poradit s tym kto to praktizuje roky.Materialov lepšich i horšich najdeš dost.Ale je to hlavne o tvojom presvedčeni.Len jeden članok z mnohych.
https://www.imunovital.sk/odborne-clanky/pre-sportovcov/otuzovanie-zdravotne-benefity

turtleoverhead napsal

Já chápu že postupným otužováním je člověk časem schopen vlézt do ledové vody a neomdlít ale nikdo mne nepřesvědčí že je to zdravé. Považuji to určitý druh exhibicionismu

To by som netvrdil,kopa ľudí si tam rieši svoje zdravotné problémy a niektorý dosť úspešne.My plávame celý rok,pritom aj pravidelne beháme a je to dosť náročný šport.Sú medzi nami aj diaľkoví plavci a maratonci,takže tak.

turtleoverhead napsal

Považuji to určitý druh exhibicionismu

No to si kvalitne zajebal...

Ale ano do určité míry to může být lék to nepopírám, ale všechno z rezervou..S přirozeného hlediska je to v podstatě nesmysl a docela šok pro organismu. Při neuměrném otužovaní ti vystřeli kortizol a adrenalin do extrémních výšin, což jsou stresové hormony.
Spiš lepší formou krátké ranní studené sprchy,nebo se postupně adaptovat ročnimu období častějším pobytem venku,což mě i více vyhovuje..
Jsou různé studie kladné i záporné..

barbar, to máš z nejakých konkrétnych zdrojov (tie štúdie, čo spomínaš) alebo si to len myslíš?

Už len to slovné spojenie, že si sa "párkrát otužoval"...to mám chápať, že si párkrát vliezol do studenej vody?

Ja sa kúpem teraz tretí rok. Odkedy som s tým začal, tak neviem, čo je chrípka ani sopel. Čím dlhšie to robím, tým viac si to užívam a doslova sa teším ako do toho vleziem. Tu sa o nejakých stresových hormonóch asi ani nemá cenu baviť. Vo svojom okolí som už namotivoval desiatky ľudí, niektorí len vyskúšali, iní v tom pokračujú. A tí sú na tom rovnako ako ja...popiči skvele.

sigur napsal

barbar, to máš z nejakých konkrétnych zdrojov (tie štúdie, čo spomínaš) alebo si to len myslíš?

Nerozumíš mi já to nekritizuji,ale přijde mi přirozenější jen pravidelna studená sprcha, než se rochnit dlouhé minuty v ledové vodě.. To je celé

https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/jak-se-spravne-otuzovat..

sigur napsal

Už len to slovné spojenie, že si sa "párkrát otužoval"...to mám chápať, že si párkrát vliezol do studenej vody?

Tak.... a rozhodl jsem se spíš otužovat pravidelně ledovou sprchou. Myslím, že pro mne to je dostatečně efektivní..

sigur napsal

Ja sa kúpem teraz tretí rok. Odkedy som s tým začal, tak neviem, čo je chrípka ani sopel. Čím dlhšie to robím, tým viac si to užívam a doslova sa teším ako do toho vleziem. Tu sa o nejakých stresových hormonóch asi ani nemá cenu baviť. Vo svojom okolí som už namotivoval desiatky ľudí, niektorí len vyskúšali, iní v tom pokračujú. A tí sú na tom rovnako ako ja...popiči skvele.

Kortizol se ti zaručeně zvedne na max , ikdyž to nevnimaš.
Mimochodem ja nemarodim léta vůbec, nehledě na otužovaní.
A roušku jsem na hubě n.m.l pár krát a to jen v bance.Dokonce jsem nevědomky často byl v kontaktu nejen v rodině, ale i v praci s nakaženyma a hovno.. Sigure o tom to není nesmrtelnost zdali se smáčiš pravidě v ledové vodě, či ne...
Pokud ti to vyhovuje a baví tě to tak se rochni dal..

Tak potom si tiež otužilec. Je jedno, či ti viac vyhovuje sprcha alebo kúpeľ. Napríklad ja to kombinujem. Niekedy sprchy, inokedy priehrada. Závisí od okolností. Teraz ale robím prd, lebo sa mi obnovilo staré zranenie pleca a mam tam zápal.

sigur napsal

Tak potom si tiež otužilec. Je jedno, či ti viac vyhovuje sprcha alebo kúpeľ. Napríklad ja to kombinujem. Niekedy sprchy, inokedy priehrada. Závisí od okolností. Teraz ale robím prd, lebo sa mi obnovilo staré zranenie pleca a mam tam zápal.

👍

Pozerám Záhady tela a mám pre vás dôležitú správu:
Častý pobyt ve studené vodě bez náležité ochrany uší se může stát důvodem zhoršení sluchu a nakonec i ohluchnutí.

Ja som v literatúre zasa čítal, že dychové cvičenia v kombinácii s otužovanim zaberajú dokonca aj na tinitus.

Ale zneistil si ma. Ze slepnem, to mi až tak nevadí. Ale ak ohluchnem, tak sa v tej chvíli odje.em.

sigur napsal

Ale zneistil si ma. Ze slepnem, to mi až tak nevadí. Ale ak ohluchnem, tak sa v tej chvíli odje.em.

Neblázni..
Anka Žitná, nominantka na Slovenku roka, myslím, v jednej z jej relácií " Tak takto," spovedala nejakého, skoro šéfa, vás otužilcov. Tam som sa stretol premiérovo s výrazom kačičkovanie. Pochopil som, že aj ona sa kúpe v jazerách. To by šlo, ale myslím, že sa kúpe v zime.
Prešiel možno mesiac a Tak takto? sa nekonalo. TA3- 12:30 do 13:00.
Tak som si pomyslel, či nie je chorá. A bola. V čerstvých reláciách chúďa kašľalo a tvrdo sa pýtala na to, prečo s ľuďmi s príznakmi nikto nič nerobí a že ona sama bola v stave, že nedokázala vysloviť 2 vety, aby ju nezačalo dusiť.. Nejako tak to bolo.
Takže..
Otužovanie je možno fajn, ale covid to nerieši.
-s-

Prečítal som. Ja si hlavu neponáram ani cez leto. Jak mi do ucha natečie voda aj pod minimálnym tlakom, tak mi v ňom práská aj polroka. Lupola ale pláva prsia klasickým štýlom, teda hlava pod vodou. Takže odovzdám info.

stani napsal

Otužovanie je možno fajn, ale covid to nerieši.

Ja som tu toto nikde netvrdil. Stanko, už si asi tretí, čo mi to podsúva.

Anka Žitná...na TA3 je v diskusiách občas celkom pushy (nie pussy ), ale v dokumentoch o SK mafii je perfektná.